我理解你可能正在经历一段困难的感情，这是一个复杂的问题，涉及到个人的情感和心理状态，所以没有一种方法可以适用于所有人，我可以提供一些一般性的建议来帮助你处理这种情况。
接受你的感受是正常的，当我们深爱一个人时，想要他们不再占据我们的思想是非常困难的，但请记住，允许自己感到痛苦和难过是治愈的一部分，不要试图压制这些感情，而是让它们自然流露出来。
尝试将注意力转移到其他事情上，这可能包括学习新的技能、参与社交活动，或者投入到你热爱的爱好中，这样可以帮助你分散注意力，减少对他的思考。
建立一个健康的生活习惯，保持良好的饮食和睡眠习惯，定期进行体育锻炼，这些都有助于改善你的心理状态。
寻求支持也是非常重要的，和朋友或家人谈谈你的感受，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供你需要的支持和指导，帮助你度过这个困难的时期。
这个过程可能会很痛苦，但请相信，随着时间的推移，你会感到越来越好，最重要的是要对自己有耐心，给自己时间去愈合和恢复。
