重度失眠症的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗主要包括安眠药、抗抑郁药等；非药物治疗包括认知行为疗法、光疗、音乐疗法等，改善睡眠环境、保持规律作息、加强锻炼、放松心情等也有助于缓解失眠症状，具体治疗方案需根据患者个体差异制定。
