痛经可以通过按摩以下穴位来缓解，但需由专业的人士操作，且缓解效果通常因人而异，在按摩完相应穴位后，还要注意做好保暖工作，在调理的过程中，在饮食方面也要加强管理，避免吃生冷、寒凉的食物，如冷饮、冰淇淋等。
- 三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
- 血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
- ***穴：位于下腹部正中线旁开3横指处。
痛经可以通过按摩以下穴位来缓解，但需由专业的人士操作，且缓解效果通常因人而异，在按摩完相应穴位后，还要注意做好保暖工作，在调理的过程中，在饮食方面也要加强管理，避免吃生冷、寒凉的食物，如冷饮、冰淇淋等。
- 三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
- 血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
- ***穴：位于下腹部正中线旁开3横指处。
