如何猝死

猝死，即突然死亡，是指在短时间内因心脏、脑血管等疾病导致的意外死亡，要预防猝死，首先要注意生活方式的调整，保持健康的饮食习惯，增加锻炼，减少烟酒摄入，保持良好的心理状态，定期进行体检，及时发现并治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，对于有心脏病家族史的人群，要密切关注自己的心血管健康状况，定期进行心脏检查，遇到突发状况时，要保持冷静，采取正确的急救措施，如心肺复苏术等，争取黄金救治时间。