抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括心境低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、疲劳、注意力不集中等，如果您有这些症状，建议您尽快咨询专业医生或心理医生。
以下是一些判断自己是否患有抑郁症的方法：
- 连续两周以上，出现5个以上的下列症状，其中至少1项是心境抑郁，或丧失兴趣、丧失愉悦感。
- 几乎每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观反馈(感到悲伤、空虚、无望),也可以是他人的观察(例如流泪)。
- 几乎每天或每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动乐趣或乐趣都明显减少。
- 在未节食的情况下体重明显减轻，或体重增加(例如一个月内体重变化超过原来的5%),或几乎每天食欲都减退或增加。
- 失眠或者过度睡眠。
- 疲劳或者精力充沛。
- 感觉自己没有价值或者自责。
- 感觉自己没有希望或者绝望。
