维生素B3,也称为烟酸或尼克酸，具有多种重要作用和功效，它是一种能量代谢剂，有助于细胞将食物转化为能量，维生素B3对皮肤、神经系统和消化系统有益，可以改善皮肤干燥、炎症，增强神经系统功能，预防和治疗神经病变，以及促进消化，维生素B3还对心血管健康有益，可以降低高胆固醇风险，预防心脏病，维生素B3在孕妇和哺乳期妇女中尤为重要，可以预防胎儿出生缺陷和婴儿神经管缺陷。
维生素B3,也称为烟酸或尼克酸，具有多种重要作用和功效，它是一种能量代谢剂，有助于细胞将食物转化为能量，维生素B3对皮肤、神经系统和消化系统有益，可以改善皮肤干燥、炎症，增强神经系统功能，预防和治疗神经病变，以及促进消化，维生素B3还对心血管健康有益，可以降低高胆固醇风险，预防心脏病，维生素B3在孕妇和哺乳期妇女中尤为重要，可以预防胎儿出生缺陷和婴儿神经管缺陷。
