保养是一个涉及多个方面的综合概念，包括身体健康、心理健康、社交关系等，以下是一些基本的人怎样保养的建议：
保持健康的生活方式 :均衡饮食，定期运动，保证充足的睡眠，避免过度压力和焦虑。
保持身体活动 :定期进行有氧运动和力量训练，以增强心肺功能和肌肉强度。
维护心理健康 :通过冥想、瑜伽等方式来管理压力，保持积极乐观的态度，培养良好的人际关系。
保持个人卫生 :定期洗澡，刷牙，剪指甲等，以防止疾病和不良印象的产生。
不断学习和成长 :通过阅读，学习新的技能或知识，参加培训等方式，来提升自我价值感和自信心。
保持良好的视力和听力 :定期进行视力和听力检查，并采取适当的防护措施。
只是一些基础的建议，具体的保养方式还需要根据个人的年龄、性别、职业等因素进行调整。
