血氧饱和度是指血液中氧气与血红蛋白结合的比例，通常用百分比表示，正常情况下，成年人的血氧饱和度应在95%至100%之间，这是因为人体对氧气的需求量很大，而血红蛋白是将氧气输送到身体各个部位的重要载体，如果血氧饱和度过低，会导致身体器官缺氧，影响正常生理功能。
血氧饱和度的测量方法有多种，如家用脉搏血氧仪、医院实验室检测等，在日常生活中，我们可以通过观察自己的手指或耳垂的颜色来大致了解自己的血氧饱和度，当手指或耳垂呈粉红色时，说明血氧饱和度较高；而呈苍白或青紫色时，则可能表示血氧饱和度过低。
需要注意的是，血氧饱和度会随着年龄、性别、健康状况等因素的变化而有所不同，孕妇和儿童的血氧饱和度通常略低于成年人；长期吸烟、患有呼吸道疾病等人群的血氧饱和度也可能受到影响，定期检查血氧饱和度对于维***体健康具有重要意义。
