舌苔是指在舌面上由细菌、食物残渣和死皮细胞等混合物形成的一层白色或黄色的薄膜，它不仅影响口腔卫生和口感，还可能是某些疾病的症状之一。
舌苔的形成主要是因为口腔中的细菌和食物残渣在舌头表面不断积累，加上唾液中的一些物质，如淀粉质、蛋白质等，会形成黏性物质，使得这些物质黏附在舌面上形成舌苔，如果不及时清除，舌苔会滋生更多的细菌，导致口臭、口腔炎症等问题。
除了影响口腔健康外，舌苔还可能与一些疾病有关，消化系统疾病、呼吸系统感染、心理压力等都可能导致舌苔增多或变厚，某些药物也可能引起舌苔的出现或加重。
定期清洁舌苔对于维护口腔健康非常重要，可以通过刷牙、漱口或使用专门的舌刮器等方式来清除舌苔，注意饮食健康、保持心情愉悦也可以有助于减少舌苔的形成。
