吃冰糖是可以的，但要适量，冰糖含有丰富的营养成分，如钙、铁、锌等矿物质，对身体有一定的滋补作用，冰糖还具有润肺、止咳、清热解毒等功效，过量食用冰糖可能增加血糖负担，导致体重增加，甚至影响牙齿健康，建议适量食用冰糖，以保持身体健康。
