红糖姜水是一种传统的中药饮品，有很多人认为它可以缓解痛经和调节月经，目前还没有足够的科学证据证明红糖姜水对月经有好处。如果您想喝红糖姜水，建议您在月经前几天开始喝，因为这段时间是身体内雌孕等激素水平发生剧烈变化的时候。
