苹果、柚子、葡萄柚、草莓、猕猴桃、柠檬、橙子、西柚、木瓜、蓝莓和草莓，这些水果含有丰富的纤维素和水分，有助于增加饱腹感，减少热量摄入，它们还富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康，减肥期间应注意控制糖分摄入，适量食用。
