要降低眼压，首先需要了解眼压的成因，眼压是眼球内液体对眼球壁产生的压力，通常由房水(虹膜和睫状体分泌)和玻璃体(晶状体与视网膜之间的透明胶质体)共同作用产生，高眼压可能导致青光眼等眼部疾病。
要降低眼压，可以采取以下方法：
1、药物治疗：目前常用的降眼压药物有β受体阻滞剂、α受体激动剂、碳酸酐酶抑制剂等，这些药物可以通过减少房水产生或增加房水排出来降低眼压，请在医生指导下使用。
2、激光治疗：如激光周边虹膜切除术、激光小梁成形术等，这些手术可以***房水的排出，从而降低眼压。
3、保持健康的生活方式：保持良好的作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动，保持健康的饮食习惯，避免摄入高盐、高脂肪食物。
4、定期检查：定期到医院进行眼科检查，以便及时发现并处理眼部问题。
5、适当锻炼：进行适当的眼部运动，如眼球转动、眼睛按摩等，有助于缓解眼部疲劳，降低眼压。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询专业医生。
