退热贴的适用温度因品牌和类型而异，一般在37.5°C以上才开始起效，当体温超过38.5°C时，建议使用退热贴来帮助降温，但请注意，退热贴只能暂时缓解发热症状，并不能治疗疾病的根本原因，如病情持续恶化，请及时就医。
