气滞血瘀是中医上的一种体质，常见的调理方法有中药调理、腧穴调理、饮食调理、运动调理等，可以从以下方面进行调理：
1、多食用山楂、醋、红酒等进行饮食调养，少吃肥肉及寒凉之物；
2、服用当归、川芎、鸡血藤、丹参等行气活血养血的中药及中成药等；
3、常做通心脉的运动，如跳舞、瑜伽、健身操等，进行运动调养；
4、每日用少量藏红花沐足或代茶饮；
5、保证足够的睡眠。
气滞血瘀是中医上的一种体质，常见的调理方法有中药调理、腧穴调理、饮食调理、运动调理等，可以从以下方面进行调理：
1、多食用山楂、醋、红酒等进行饮食调养，少吃肥肉及寒凉之物；
2、服用当归、川芎、鸡血藤、丹参等行气活血养血的中药及中成药等；
3、常做通心脉的运动，如跳舞、瑜伽、健身操等，进行运动调养；
4、每日用少量藏红花沐足或代茶饮；
5、保证足够的睡眠。
