营养不良是由于摄入的营养不足以满足身体正常生理需求，导致身体机能下降的一种病理状态，营养不良会导致身体出现以下症状：
1、体重减轻：由于摄入的热量不足以满足身体的能量需求，导致体重逐渐减轻。
2、肌肉消瘦：营养不良会导致肌肉组织的萎缩和减少，使身体变得松弛无力。
3、免疫力下降：营养不良会影响免疫系统的正常功能，使人容易感染疾病。
4、贫血：缺乏铁、叶酸等必需营养素会导致贫血，表现为乏力、头晕、心慌等症状。
5、皮肤、头发问题：营养不良会导致皮肤干燥、脱屑、脱发等现象。
6、口腔问题：营养不良可能导致口腔黏膜干燥、溃疡等口腔问题。
7、消化系统问题：营养不良会导致消化系统功能减弱，出现食欲不振、便秘等症状。
8、生长发育受阻：儿童和青少年营养不良会影响生长发育，导致身高、体重发育迟缓。
9、心理问题：长期营养不良可能导致注意力不集中、记忆力减退等心理问题。
10、代谢紊乱：营养不良可能导致血糖、血脂等代谢指标异常，增加患糖尿病、心血管疾病等风险。
要预防和改善营养不良，应保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，如有需要，可以寻求专业营养师的建议和指导。
