要让皮肤变好，可以采取以下几个方面的方法：
1、保持良好的作息时间：充足的睡眠对皮肤的修复和新陈代谢非常重要，每天保证7-8小时的高质量睡眠，有助于皮肤保持健康状态。
2、饮食均衡：多吃新鲜蔬果、全谷类、优质蛋白质等食物，避免过多摄入油腻、辛辣、高糖等***性食物，保持饮食多样化，为皮肤提供丰富的营养。
3、保持水分充足：每天至少喝8杯水，以补充身体所需的水分，可以使用保湿护肤品，帮助皮肤保持水分。
4、规律运动：每周至少进行3次有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于改善皮肤状况。
5、减压：生活压力过大可能导致皮肤问题，可以通过冥想、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力。
6、防晒：外出时要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害，可以使用防晒霜、遮阳伞等工具来保护皮肤。
7、适当护肤：根据自己的皮肤类型选择合适的护肤品，如洁面乳、爽肤水、乳液或面霜等，保持肌肤清洁，定期去角质，有助于皮肤保持健康。
8、不要熬夜：熬夜会导致皮肤衰老、暗沉等问题，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
9、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对皮肤造成损害，戒烟限酒，有助于皮肤恢复健康。
10、保持愉快心情：心情愉快有助于身体健康，也有利于皮肤的恢复，可以通过交流、旅行、看电影等方式调节心情。
