脾胃虚弱的人可以按摩足太阴脾经和足阳明胃经相关穴位，能起到补脾、健脾作用，穴位按摩基本操作方法：将拇指(或示指、中指)指腹按在要操作的穴位上，做顺时针或逆时针揉动按压；每个穴位按揉100～200下，按揉时手指要有一定力度；每天早、晚各按摩1次 。
