孕妇喝豆浆好吗

于 2025-09-06 19:14:49 发布在知识问答浏览4次

孕妇适量喝豆浆是可以的，因为豆浆富含植物蛋白、钙质、铁质等营养成分，有助于孕妇补充营养，但是要注意豆浆中的植物雌激素含量较高，过量摄入可能对胎儿产生影响，建议孕妇每天喝一杯左右的豆浆，并注意选择无糖或低糖版本，以减少糖分摄入，孕妇也可以咨询医生或营养师的建议，以确保饮食均衡。