要鉴别虫草的真假,可以从以下几个方面入手:1、观察颜色和形状:真正的虫草颜色较深,形状呈纤维状,表面有皱纹,而假虫草颜色较浅,形状较规则,表面光滑。2、闻气味:真正的虫草有一种特殊的香味,而假虫草则没有或有其他异味。3、泡水试验:将虫草放入清水中浸泡,真正的虫草会慢慢膨胀,而假虫草则不会。4、煮炖试验:用真正的虫草煮炖后,汤色鲜亮,味道浓郁;而用假虫草煮炖后,汤色暗淡,味道苦涩。