适应是一种生物学上的过程，指的是一个生物体对外部环境的改变做出相应的调整以保持其生存和繁衍，适应的方式有很多种，以下是一些常见的适应方式：
1、生理适应：生物体通过改变自身的生理结构和功能来适应环境的变化，鸟类通过改变羽毛的形状和颜色来适应不同的气候条件；骆驼可以通过储存水分和脂肪来适应干旱的沙漠环境。
2、行为适应：生物体通过改变自身的行为来适应环境的变化，猴子会学会使用工具来获取食物；鱼类会改变游动路线以躲避天敌。
3、进化：生物体通过自然选择和遗传变异来适应环境的变化，这种适应是通过长时间的演化过程实现的，最终导致了生物体的形态、结构和功能的改变，长颈鹿的长颈就是为了适应树叶高处的食物资源；猎豹的快速奔跑是为了捕捉猎物。
4、生态位分化：生物体通过占据不同的生态位来适应环境的变化，生态位是指一个物种在生态系统中的地位和角色，包括其所处的食物链、竞争关系等，狼作为出色的/卓越的/优异的/杰出的级捕食者，可以控制其他动物种群的数量，从而维持生态系统的平衡；蜜蜂作为花粉传播者和授粉者，对于植物种群的繁殖也起到了关键作用。
5、共生：生物体与另一种生物体共同生活在一起，相互依赖，共同适应环境的变化，豆科植物与根瘤菌共生，豆科植物为根瘤菌提供养分，根瘤菌则为其提供氮素，双方都能从中获益。
6、人工适应：人类通过科学技术和社会制度创新来适应环境的变化，建筑工程师设计出抗震、抗洪的建筑物来应对自然灾害；城市规划师制定合理的城市布局和交通规划来提高城市的宜居性。
适应的方式多种多样，生物体通过各种途径来应对环境的变化，以保持自身的生存和繁衍。
