要开心，首先要保持积极的心态，接受生活中的挫折和挑战，关注自己的身体健康，保持良好的作息和饮食习惯，与亲朋好友保持联系，分享快乐和烦恼，培养兴趣爱好，给自己设定目标并努力实现，学会感恩，珍惜身边的人和事，用微笑和善意对待他人。
