自行车单速和变速哪个好

单速自行车和变速自行车各有优缺点，单速自行车结构简单，价格便宜，易于学习，适合初学者和短途骑行，它在上坡、长途骑行时可能会感到吃力。

变速自行车则具有更多的档位，可以根据路况和个人需求调整速度，使骑行更加轻松愉快，变速自行车在长时间骑行和爬坡时更具优势，但其价格相对较高，且学习过程相对复杂。

如果您是初学者或仅需进行短途骑行，单速自行车可能更适合您；而如果您经常进行长距离或爬坡骑行，那么变速自行车会更实用。