牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白等成分，会***体内胰岛素生长因子的分泌，而这与皮脂分泌过多，乃至痤疮症状加重相关。 相较于其他蛋白质来源如肉类，牛奶更能***这种胰岛素生长因子的分泌。 建议“痘友”还是少喝牛奶，日常可选择豆浆、酸奶来补充营养。
