红枣皮，也就是红枣的外层红色部分，通常在烹饪或泡茶时会被去掉，关于红枣皮是否好，这要取决于你的食用习惯和健康状况。
从营养角度看，红枣皮富含纤维、维生素和矿物质，这些都是对人体有益的营养素，尤其是纤维素，它有助于改善肠道健康，促进消化，红枣皮的口感较硬，可能不易咀嚼和消化。
从食品安全角度看，如果红枣皮未经彻底清洗和处理，可能会残留农药和其他有害物质，如果你选择食用红枣皮，应确保它是清洁安全的。
红枣皮并不会对大多数人造成健康问题，而且它的营养价值丰富，由于其口感和易消化性的问题，以及食品安全的考虑，你可能不会经常吃到红枣皮，如果你喜欢尝试不同的口感，可以适量食用，但如果你有特殊的健康需求或饮食限制，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。
