天天喝鲫鱼汤好吗

于 2025-09-06 18:53:52 发布在知识问答浏览5次

天天喝鲫鱼汤对身体有好处，但也要注意适量，鲫鱼汤富含优质蛋白质、微量元素和多种维生素，能够促进身体健康，增强抵抗力，过量饮用可能导致营养摄入不均衡，甚至引起水肿等问题，建议每周喝2-3次，每次1碗左右即可，注意选用新鲜的鲫鱼和熬制时间，以保证汤品的质量和营养价值。