吃干豆腐对身体是有益的，干豆腐是豆制品，富含优质蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，有助于提供机体所需能量和营养，干豆腐还具有一定的咀嚼感，适合老年人和牙齿不好的人食用，干豆腐中也含有一定的脂肪，过量食用可能导致摄入过多热量，适量食用干豆腐是好的，可以作为日常饮食的一部分。
吃干豆腐对身体是有益的，干豆腐是豆制品，富含优质蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，有助于提供机体所需能量和营养，干豆腐还具有一定的咀嚼感，适合老年人和牙齿不好的人食用，干豆腐中也含有一定的脂肪，过量食用可能导致摄入过多热量，适量食用干豆腐是好的，可以作为日常饮食的一部分。
