孕妇补钙的食物有很多，常见的补钙食物可分为奶类、肉类，以及一些谷类，牛奶是孕期补钙出色的/卓越的/优异的/杰出的选择之一，其中含有钙元素丰富，而且容易被机体吸收，对于乳糖不耐受的孕妇，不建议喝牛奶，还可以多吃一些奶制品，比如酸奶、奶粉、奶酪等，肉类方面，沙丁鱼、大马哈鱼、虾皮等都是不错的选择，素菜方面，腐竹、豆类、雪里红、榨菜、海带、紫菜、山楂、芝麻酱等都是不错的选择 。
孕妇补钙的食物有很多，常见的补钙食物可分为奶类、肉类，以及一些谷类，牛奶是孕期补钙出色的/卓越的/优异的/杰出的选择之一，其中含有钙元素丰富，而且容易被机体吸收，对于乳糖不耐受的孕妇，不建议喝牛奶，还可以多吃一些奶制品，比如酸奶、奶粉、奶酪等，肉类方面，沙丁鱼、大马哈鱼、虾皮等都是不错的选择，素菜方面，腐竹、豆类、雪里红、榨菜、海带、紫菜、山楂、芝麻酱等都是不错的选择 。
