紫外线指数并不是越高越好，紫外线指数是用来衡量紫外线辐射强度的一个指标，通常用数字表示，范围在0-11之间，紫外线指数越高，意味着紫外线辐射越强，对人体皮肤的损伤也越严重。
过高的紫外线指数可能导致皮肤晒伤、晒红、晒黑，甚至引发皮肤癌等疾病，在紫外线强烈的天气条件下，人们应该采取措施减少紫外线暴露，如避免长时间在阳光下暴晒、使用防晒霜、戴遮阳帽等，注意观察紫外线指数，尽量避免在紫外线指数高峰期外出。
紫外线指数越高并不意味着越好，过高的紫外线指数会对人体健康造成危害，在日常生活中，我们应该关注紫外线指数，采取适当的防护措施，保护自己免受紫外线伤害。
