补气养血的食物有很多，其中一些常见的食物包括枸杞、红枣、黑豆、红糖、菠菜、猪肝、鸡肉、牛肉等等，这些食物都有助于补气养血，但是如果你有特殊的身体情况或者疾病，最好先咨询医生再进行食疗 。希望这个回答能够帮到你。
