边喝水边吃饭并不好，这样做可能会导致食物吞咽不畅，影响消化，喝水和吃饭时都需要口腔、喉咙和食道的协调运动，边喝水边吃饭会分散注意力，增加误吞食物的风险，建议在用餐前或用餐后30分钟左右再喝水，保持良好的饮食习惯有助于身体健康。
