要让小学生练出八块腹肌，首先需要明确一点：小学生的身体还在发育阶段，过度锻炼可能会对身体造成不良影响，在进行腹肌锻炼时，一定要注意安全和适度，以下是一些建议：
1、均衡饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮和瘦肉，少吃油腻、高糖、高盐食物，这样可以为锻炼提供充足的能量，帮助肌肉生长。
2、有氧运动：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以提高心肺功能，促进血液循环，有助于减脂塑形。
3、核心力量训练：进行一些针对腹部的核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等，这些动作可以锻炼到腹部的各个部位，有助于形成八块腹肌。
4、规律锻炼：养成良好的锻炼习惯，每周至少进行3次以上的锻炼，每次锻炼时间不少于30分钟，坚持不懈，才能看到效果。
5、休息与恢复：在锻炼过程中，要给身体足够的休息时间，让肌肉得到恢复，保证充足的睡眠也是非常重要的。
6、保持积极心态：锻炼过程中可能会遇到挫折，但要保持积极的心态，相信自己一定能够练出八块腹肌。
7、家长陪伴与监督：让孩子在家长的陪伴和监督下进行锻炼，确保锻炼的安全和正确性。
小学生练出八块腹肌的可能性相对较低，因为他们的身体还在发育阶段，关键是要保持健康的生活方式，培养良好的运动习惯，让身体更加健康、强壮。
