要从椰子里取出肉，可以按照以下步骤进行：
1、用一把锋利的刀子在椰子的“三孔”(即三个黑点)处切开椰子的外壳，这一步需要小心，因为刀子可能会滑出手，所以最好将椰子放在稳定的表面上操作。
2、在切开的椰子壳上找到一个三角形的缺口，这个缺口位于椰子的“环”(即椰子水周围的纤维网)上方，用手指按住这个缺口，轻轻地扯开纤维网，使之与椰子壳分离。
3、你可以看到里面的椰子肉和椰子汁，用勺子或者刀子轻轻地刮取椰子肉，将其从纤维网上取下，如果你想将椰子肉切成小块，可以用刀子将其切成所需的大小。
4、在刮取椰子肉的过程中，可以将椰子汁倒入一个干净的容器中，以便后续使用或倒掉。
5、当你需要取出更多椰子肉时，重复以上步骤即可，记得将切好的椰子肉放入冰箱冷藏保存，或者尽快食用。
