1、喝热水：多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。
2、喝热白粥：如果饥饿产生的胃痛，这个时候如果热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
3、热敷腹部：用热水袋敷或热毛巾热敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比较明显的。
4、放松腹部：最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
5、足三里穴：位于膝盖边际下三寸 (相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间，以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右 。
