经常使用面膜，对皮肤的保养是有一定好处的，面膜可以补充肌肤所需的营养，提高肌肤的保湿、滋润和抗衰老能力，面膜还可以改善肌肤的血液循环，促进新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻，过度依赖面膜并不能完全替代日常护肤，因为面膜只是暂时性的解决方案，不能从根本上解决皮肤问题。
要保持皮肤健康，建议定期使用面膜，但不要过于频繁，以免给皮肤带来负担，选择适合自己肤质的面膜也是非常重要的，在使用面膜前，建议先做好基础护肤工作，如清洁、爽肤等，敷面膜的时间也不宜过长，一般建议15-20分钟为宜，敷完面膜后，记得用清水洗净，避免面膜残留在脸上导致过敏或堵塞毛孔。
适度使用面膜有助于保养皮肤，但要结合其他护肤措施，如保持良好的作息、饮食习惯等，才能真正做到皮肤的健康与美丽。
