快速治疗头疼的方法有很多种，以下是一些建议：
1、服用非处方药：如布洛芬、阿司匹林等止痛药可以缓解轻度至中度的头疼，请按照说明书上的剂量和用法使用。
2、休息：在安静、黑暗的房间中休息，闭上眼睛，放松身体，这有助于减轻紧张性头痛。
3、按摩：轻轻按摩太阳穴、颈部和肩部，可以帮助缓解头疼，可以用手指轻轻按压这些部位，或者使用按摩器进行按摩。
4、热敷或冷敷：对于偏头痛患者，可以在痛处敷上冰袋或热水袋，以缓解疼痛，请注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。
5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，避免过敏源等，都有助于预防头疼的发生。
6、饮水：头疼可能与脱水有关，确保每天饮水充足，有助于缓解头疼。
7、尝试草药疗法：薄荷、迷迭香、洋甘菊等草药具有缓解头疼的作用，可以泡茶饮用，或将草药粉末撒在太阳穴、颈部等部位进行按摩。
8、避免过度使用电子设备：长时间盯着电子屏幕可能导致眼睛疲劳和头疼，请每隔一段时间休息一下，远离电子设备。
9、如果头疼持续严重或频繁发作，请及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
