女生憋尿会有一定的危害,当膀胱内的尿液积累过多时,憋尿会导致膀胱过度膨胀,增加膀胱破裂的风险,长时间憋尿还可能导致尿道感染、尿频、尿急等症状。为了避免这些不良后果,建议女生在遇到需要排尿的情况时,尽量及时去厕所解决,如果由于某些原因无法立即去厕所,可以尝试进行一些轻度的运动,如走动或做一些简单的伸展运动,以***膀胱,帮助排尿,但要注意不要过度运动,以免加重症状。女生憋尿并不是一种健康的习惯,应该尽量避免,保持良好的生活习惯,定时排尿,有助于维护女性的身体健康。