想要头发变多，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：保证摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素D和B族维生素等营养素，这些都对头发生长有益，多吃鱼、肉、蛋、豆类、坚果、全谷类等食物。
2、保持头皮健康：定期洗头，避免使用过于***的洗发水，可以使用含有天然成分的护发产品，如洋甘菊、薰衣草等，有助于头皮舒缓。
3、避免紧张压力：长期紧张和焦虑会影响头皮血液循环，进而影响头发生长，学会放松，进行适当的锻炼和休闲活动。
4、不要过度修剪：频繁地修剪头发可能会导致毛囊受损，影响头发生长，尽量让剪发间隔时间长一些。
5、尝试药物或精油疗法：部分药物或精油可能有助于***头发生长，如生发水、薄荷精油等，但在使用前请务必咨询专业医生或营养师的建议。
6、如果脱发问题严重，可以考虑寻求专业医生的帮助，了解脱发的原因并采取相应的治疗措施。
想要头发变多需要从多方面入手，保持良好的生活习惯和饮食结构，同时注意头皮护理和减轻压力，在这个过程中，耐心和坚持是关键。
