燕窝的发泡过程需要一定的技巧，将燕窝放入清水中浸泡约2-4小时，直至燕窝充分吸水膨胀，将燕窝放入炖盅或碗中，加入适量的温水，用文火慢慢炖煮约1-2小时，期间需不断搅拌防止糊底，根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等甜味料即可，注意，燕窝在炖煮过程中不可过热，否则会破坏其营养成分。
燕窝的发泡过程需要一定的技巧，将燕窝放入清水中浸泡约2-4小时，直至燕窝充分吸水膨胀，将燕窝放入炖盅或碗中，加入适量的温水，用文火慢慢炖煮约1-2小时，期间需不断搅拌防止糊底，根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等甜味料即可，注意，燕窝在炖煮过程中不可过热，否则会破坏其营养成分。
