吃花生对身体是好的，花生富含蛋白质、脂肪、维生素E、B族维生素、矿物质等营养成分，具有很高的营养价值，适量食用花生有助于提高人体免疫力、促进肠道健康、预防心血管疾病、降低胆固醇、改善皮肤质量等，但是需要注意的是，花生过敏者应避免食用，同时要控制摄入量，以免导致肥胖等问题，适量食用花生对身体是有好处的。
吃花生对身体是好的，花生富含蛋白质、脂肪、维生素E、B族维生素、矿物质等营养成分，具有很高的营养价值，适量食用花生有助于提高人体免疫力、促进肠道健康、预防心血管疾病、降低胆固醇、改善皮肤质量等，但是需要注意的是，花生过敏者应避免食用，同时要控制摄入量，以免导致肥胖等问题，适量食用花生对身体是有好处的。
