富含维生素的蔬菜和水果有很多种，维生素A含量最丰富的蔬菜是红薯，黄玉米，胡萝卜，南瓜，甘蓝，菠菜等 ，而富含维生素C的水果有柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等，猕猴桃、草莓、樱桃等水果也含有丰富的维生素C，如果您需要更多信息，请告诉我。
