肉苁蓉可以通过泡水服用、煎汤服用等方法，起到一定的壮阳作用，肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，属于一味中药，味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效 。
以下是一些食用方法：
- 肉苁蓉羊肉粥：先把15克肉苁蓉放在锅中加入适量水煎煮，过滤渣取出汁，然后加入100克洗干净羊肉和精米一起煮半小时，一直把粥熬粘稠后，加入适量的调料味即可，可达到补肾阳、健脾胃和益精血功效，能辅助治疗阳虚所引起的阳痿早泄、腰部疼痛及便秘，但体质燥热、性功能亢进及大便溏薄的人不能吃。
- 肉苁蓉炖乳鸽：把2只乳鸽处理干净，15克杜仲放在锅中用食盐炒焦，然后和20克肉苁蓉一起放在鸽肚中，把适量料酒和食盐涂抹在鸽子身上放在蒸盘中，大火蒸几个小时左右即可，可达到补益气血和滋补肝肾功效，适合肾阳虚。
- 肉苁蓉粥：将15克肉苁蓉放入锅中加水煎煮至浓稠状态，再加入适量粳米或小米煮成粥即可，可达到补肾壮阳、润肠通便的功效。
