自尊自爱是指尊重和爱护自己，保持自信、独立和积极的心态，要做到自尊自爱，首先要认识到自己的价值，不被他人的评价左右，要关注自己的需求，尊重自己的感受，不要为了迎合他人而牺牲自己，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、锻炼身体等，有助于提高自尊，学会自我激励和自我肯定，相信自己有能力克服困难，实现目标。
自尊自爱是指尊重和爱护自己，保持自信、独立和积极的心态，要做到自尊自爱，首先要认识到自己的价值，不被他人的评价左右，要关注自己的需求，尊重自己的感受，不要为了迎合他人而牺牲自己，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、锻炼身体等，有助于提高自尊，学会自我激励和自我肯定，相信自己有能力克服困难，实现目标。
