怀孕期间，适当增加优质蛋白，并增加富含维生素的食物摄入，对胎儿有好处。 以下是一些适合孕妇食用的食物：- 鸡蛋、瘦肉、奶制品、鱼和虾等优质蛋白。- 蔬菜、水果、豆制品等富含维生素的食物。- 坚果、粗粮等食物。
