早上喝芝麻糊是可以的，芝麻糊含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于补充能量，增强体质，芝麻糊还具有润肠通便、养颜美容等功效。
需要注意的是，芝麻糊属于高热量食物，过量食用可能导致体重增加，建议适量饮用，并搭配其他健康食品，保持饮食均衡。
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