面对出轨，首先要保持冷静，不要情绪激动，尝试与出轨者进行沟通，了解事情的真相和原因，看看是否有可能挽回这段感情，要反思自己在婚姻中是否有不足之处，是否可以改进，如果双方都愿意努力挽救婚姻，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，但如果出轨者已经坚决要离开，那么要学会接受现实，尽快走出伤痛，重新开始新的生活，在此过程中，要关注自己的身心健康，尽量避免做出冲动的行为。
面对出轨，首先要保持冷静，不要情绪激动，尝试与出轨者进行沟通，了解事情的真相和原因，看看是否有可能挽回这段感情，要反思自己在婚姻中是否有不足之处，是否可以改进，如果双方都愿意努力挽救婚姻，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，但如果出轨者已经坚决要离开，那么要学会接受现实，尽快走出伤痛，重新开始新的生活，在此过程中，要关注自己的身心健康，尽量避免做出冲动的行为。
