怎样喝醋减肥

于 2025-09-06 18:18:17 发布在知识问答浏览3次

首先选择苹果醋或米醋，每天饭后喝1-2勺，可以稀释在水中，早晚空腹时喝更佳，但要注意不要过量，以免对胃黏膜造成损伤，醋酸会对牙齿产生腐蚀作用，所以喝完后要及时漱口，并尽量避免长时间使用含氟牙膏，醋减肥并非多功能，还需要配合健康饮食和适当运动，才能达到理想效果。