补血的粥有哪些

于 2025-09-06 18:16:14 发布在知识问答浏览3次

补血的粥有很多种，常见的有红枣桂圆粥、枸杞黑米粥、猪肝菠菜粥、红豆薏米粥等，红枣桂圆粥可以补气养血，适合气血不足的人食用；枸杞黑米粥可以滋阴补肾，适合肾虚引起的贫血；猪肝菠菜粥可以补铁养血，适合缺铁性贫血的人食用；红豆薏米粥可以利水消肿，适合因水肿引起的贫血。