跑步，作为人类最基本的运动方式之一，自古以来就伴随着人类的生活，关于跑步的发明时间，学术界尚无定论，一般认为，跑步可能起源于远古时代的狩猎和战争，随着人类社会的发展，逐渐演变成一种休闲和锻炼的方式。
据考古学家的研究，早在公元前3000年左右，古埃及人就已经开始了类似跑步的运动，他们在战争中需要迅速奔跑以躲避敌人的攻击，或者在狩猎时追逐猎物，这种运动方式在古希腊和古罗马时期得到了进一步的发展，成为了一种竞技项目，公元19世纪末，现代马拉松比赛首次在希腊雅典举行，标志着跑步作为一种竞技运动的诞生。
跑步作为日常生活中的健身方式，其历史更为悠久，在古代中国，太极拳、八段锦等传统的健身方法中就包含了跑步的动作，这些锻炼方式强调内外兼修，以达到强身健体的目的，在印度，古老的瑜伽体系也包含了许多以跑步为基础的动作，古波斯人、古***人等民族也有类似的锻炼方式。
跑步作为一种人类的基本运动方式，其起源可以追溯到远古时代，虽然我们无法确定确切的发明时间，但可以肯定的是，跑步已经成为了人类生活中不可或缺的一部分，跑步不仅是一种竞技运动，更是一种全民健身的方式，许多人都在日常生活中坚持跑步锻炼，以保持身体健康。
