10点后泡脚好吗

于 2025-09-06 18:15:50 发布在知识问答浏览2次

泡脚是一种很好的放松方式，有助于缓解一天的疲劳和舒缓压力，晚上10点后泡脚并不推荐，因为晚上10点至次日早晨5点是人体的出色的/卓越的/优异的/杰出的休息时间，此时应该保证充足的睡眠，以利于身体的恢复和新陈代谢，如果晚上泡脚时间过长，可能会影响到正常的睡眠，从而对身体健康产生不良影响，建议晚上泡脚时间控制在30分钟以内。